食物和水果的种类有哪些，食物和水果的种类有哪些英语
含高铁的食物，蔬菜，水果有哪些呢？
病情分析：
含铁高的食物中有猪肝、猪血、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等，含铁高的水果有樱桃、葡萄、桃子等。肉类和素类食物一起进食是可以相互促进铁的吸收的，特别是含维生素C的果类和蔬菜可以提高铁质吸收。
指导意见：
要想更好更快的补铁，可以口服常用的补铁剂，饭后服用铁之缘片，补铁均衡营养，口感好安全无刺激，可以起到不错的补铁效果，记得饭后不要喝浓茶和咖啡，平时少吃碱性的食物，希望对你有用。
有寓意的蔬菜水果名字？
柠檬的果语是忌妒
它代表着我的心是酸的,脸是绿的，从而成为忌妒的代言人。
荔枝的果语是承诺
夏季盛产的荔枝，因为在天愿为比翼鸟，在地愿为连理枝谐音，所以代表承诺。
水梨的果语是牵挂
清爽消暑的水梨，也跳脱传统代表分离的苦情，转变成想你的心不曾远离的甜蜜牵挂。
清热解毒的水果，蔬菜有哪些？
可以清热解毒的水果和蔬菜有如下几种，蔬菜包括芹菜、卷心菜、苋菜、茭白、苦瓜、黄瓜、枇杷、梨、小米、绿豆、豆腐、小麦、葛根和冬瓜。食物性凉有平肝清热，祛风利湿的作用。适用于肝胃郁积、胃痛、胃热、口臭、胃干便秘。水果包括香蕉和西瓜。香蕉清热解毒，润肠通便。适用于肠燥便秘。西瓜能清热解暑、解烦止渴、利尿，适用于胃灼热引起的胃痛和口臭。
