立冬水果种类-立冬水果种类有哪些

2025-03-16 11:53:09 2

立冬应季水果？

苹果

冬天的苹果最是好吃，不仅水分大，而且脆甜口感好。苹果具有很高的营养价值，它里面丰富的果胶成分可以给大肠黏膜细胞提供能量，起到保护肠胃的作用。

冬季产的水果有哪些？

1、苹果

苹果是最常见的水果，也是水果之王。而且还有一句谚语“一天一苹果，医生远离我”，这足以说明苹果的药用价值。苹果不但能防止肥胖，还能缓解便秘，调节血糖，降低胆固醇。苹果还能增加记忆力，促进孩子的发育。在北方，我们特有的苹果是红富士苹果、黄元帅等。

2、柚子

立冬水果种类-立冬水果种类有哪些

柚子是一种南方产的水果，小学课文里就有《苦柚》这篇文章，我最早接触柚子可能就是在初中吧，反正当时学这篇课文的时候，还没有见过柚子。有一年过年的时候，叔叔买来了柚子，搞笑的是他是当哈密瓜买的，切开柚子后，我就想到了苦柚这篇文章。柚子含有很高的营养价值，平时可以多买来吃。

3、橙子

橙子有好几个品种，比如脐橙、冰糖橙、雪橙等。超市里常见的就是赣南脐橙。最方便的吃法就是切成几瓣来吃，不过我喜欢剥皮吃。可以放在暖气片上烤一会，这样比较好剥。橙子也有很高的营养价值和保健价值，但是饭前或者空腹不宜使用，对胃不好。前后一小时之内最好也不要喝牛奶，影响消化。喜欢吃橙子的话，可以多了解这些注意事项。