什么水果维生素种类全，什么水果维生素种类全部多
哪种水果含的维生素比较多的？
多种水果都富含维生素，但不同水果中维生素的种类和含量可能有所不同。以下是一些含维生素较多的水果：
猕猴桃：平均每斤奇异果的维生素C含量高达95毫克，被称之为水果之王。猕猴桃不仅能美丽肌肤，还能消除雀斑，延缓衰老。
橙子：富含维生素C，比一般水果多30%。每天吃1-2个橙子，就能满足身体对维生素C的需要。橙子还是维生素A和钾的良好来源。
鲜枣：含有维生素C、镁、钾、铁等，可以软化血管，对抗压力。
草莓：每100克草莓含有约50毫克（也有数据称60毫克）的维生素C，有助于消化，很受小朋友喜爱。草莓还富含维生素A和钾。
黑加仑：包含300多种不同的营养物质，对于治疗许多疾病有益，其中含有丰富的维生素C。
樱桃：是目前已知维C含量最丰富的天然来源之一。
酸枣：含有大量维生素C，进入人体后，维生素C利用率可达到86.3%。
柠檬：富含维生素C，每100克柠檬含有约40毫克的维生素C，此外还含有维生素B6和钾。柠檬中的维生素C有助于解决坏血病等问题。
此外，石榴、苹果、葡萄、木瓜、桂圆、荔枝、桑葚、黄皮果、柿子、柚、芒果、海棠果、菠萝等水果也含有丰富的维生素。
请注意，以上内容仅供参考，不同水果中维生素的含量可能因品种、产地、季节等因素而有所不同。为了保持身体健康，建议多样化摄入各种水果，以获取全面的营养。
水果和蔬菜含有哪些丰富的维生素？
1、水果：维生素是人为维持正常的生理功能而从食物中获得的一种微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着至关重要的作用。比如香蕉、苹果、猕猴桃、橘子、柠檬等都含有大量的维生素，特别是维生素C。
2、蔬菜：维生素是一系列有机化合物的统称，日常生活中，富含维生素C的蔬菜主要有西兰花、丝瓜、黄瓜、苦瓜、茄子、西红柿、芹菜、韭菜、白菜、油菜、菠菜、芹菜等。
什么水果有维生素c和e还有b2？
答：在日常生活中有很多水果当中富含多种维生素。富含维生素c、e比较多的水果是柠檬，橘子，柚子，橙子这些柑橘类的水果往往都含有非常丰富的维生素c和e还有一些猕猴桃，西红柿，红薯，当中维生素c的含量也是比较多的，对于一些富含维生素b2的水果，可能是菠萝，芒果，樱桃，草莓这些水果当中维生素b2的含量是比较高的，这两种维生素都是人体所必须的维生素，具有非常好的抗氧化，预防一些疾病的功效。
含维生素A的水果和食物有哪些？
含有维生素a丰富的水果和食物主要有，苹果、芒果、火龙果、青椒、红薯、南瓜、番茄、胡萝卜等，建议平时一定要多吃含维生素丰富的蔬菜水果，也要注意蛋白质以及钙质的补充，多锻炼身体，能够很好的增强体质，同时也要保持心情的愉快舒畅。
哪些蔬菜水果含维生素A比较多？
以下是一些含有丰富维生素A的蔬菜和水果：
1. 胡萝卜：胡萝卜是维生素A的良好来源，每100克胡萝卜中含有约837微克的维生素A。
2. 南瓜：南瓜是一种富含β-胡萝卜素的蔬菜，每100克南瓜中含有约2060微克的维生素A。
3. 红辣椒：红辣椒是一种富含β-胡萝卜素的蔬菜，每100克红辣椒中含有约1817微克的维生素A。
4. 菠菜：菠菜是一种富含β-胡萝卜素的蔬菜，每100克菠菜中含有约485微克的维生素A。
5. 红椒：红椒是一种富含β-胡萝卜素和维生素C的蔬菜，每100克红椒中含有约186毫克的维生素A。
6. 番茄：番茄是一种富含维生素A和维生素C的蔬菜，每100克番茄中含有约2337国际单位的维生素A。
7. 甜椒：甜椒是一种富含β-胡萝卜素和维生素C的蔬菜，每100克甜椒中含有约180毫克的维生素A。
8. 红萝卜：红萝卜是一种富含β-胡萝卜素和维生素A的根茎类蔬菜，每100克红萝卜中含有约2385微克的维生素A。
9. 芹菜：芹菜是一种富含维生素A的蔬菜，每100克芹菜中含有约1618微克的维生素A。
10. 蘑菇：蘑菇是一种富含β-胡萝卜素和维生素D的蔬菜，每100克蘑菇中含有约100微克的维生素A。
需要注意的是，虽然这些蔬菜和水果富含维生素A，但是过量摄入可能会导致中毒，因此应该适量食用。
